Asam lambung naik seringhkali disebabkan oleh makanan pedas dan berlemak, namun selain makanan, hearburn bisa di picu oleh kopi. Memang pemicu Heartburn pada setiap orang berbeda-beda tapi, sebagian besar orang sering mengalami asam lambung naik setelah mengonsumsi minuman barkafein seperti teh, kopi dan coklat. Selain minuman berkafein ada empat hal yang bisa memicu heartburn seperti dilansir Mens’s Health.
1. Minuman keras dan rokok
Alkohol dan tembakau bisa mempengaruhi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah yang memberi efek pada air liur juga memicu asam lambung naik. Menurut para ahli alkohol dan tembakau bisa membuat dehidrasi yang menurunkan jumlah air liur dalam mulut anda. Apabila anda memiliki air liur yang sedikit anda tidak dapat menghapus banyak asam dalam perut anda dan beberapa asam yang dapat kembali ke tenggorokan anda.
2. Makan terlalu malam
Hindari makan dua jam sebelum tidur untuk menghindari asam lambung naik, karena saat tidur dalam posisi apapun bisa membuat asam lebih mudah untuk kembali ketenggorokan makan sebelum tidur artinya memulai pencernaan yang bisa mempebanyak asam dalam perut anda.
3. Makan lebih dari tiga kali sehari.
Setelah anda mulai makan, tubuh anda segera memulai pencernaan dan mulai memproduksi asam lambung. Semakin banyak makanan yang anda makan, semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk memindahkan makanan dan asam untuk usus anda. sehingga, tubuh anda memproduksi semua asam tersebut dan tidak mengosongkan asam dalam usus kecil. Itu berarti ada lebih banyak kesempatan bagi beberapa asam naik dari perut ke tenggorokan.
4. Permen karet
Apabila anda sering mengonsumsi permen karet rasa pappermint, coba hentikan kebiasaan itu mulai sekarang. Seperti kafein, pappermint juga melemaskan otot sphincer yang membuat asam lambung meningkat. Hindari makanan atau minuman yang mengandung pappermint termasuk teh, permen dan makanan penutup untuk menghindari asam lambung.
Dan Beberapa cara berikut ini dapat membantu mengurangi potensi naiknya asam lambung, Diantaranya :
Yang pertama adalah perhatikan kualitas tidur kita. Studi membuktikan jika terdapat hubungan antara kualitas tidur yang baik dengan gejala naiknya asam lambung. Tidur dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi atau menggunakan bantal dapat mengurangi potensi terjadinya asam lambung naik.
Cara yang kedua adalah dengan menurunkan berat badan. Kita semua pasti mengetahui jika segala sesuatu yang berlebihan maka hasilnya tidak baik. Begitu juga dengan berat badan berlebih atau obesitas dapat mengganggu keseimbangan dalam tubuh kita. Jika hal tersebut tetap dibiarkan maka dapat mengundang berbagai jenis penyakit termasuk asam lambung itu sendiri. Jika anda memiliki berat badan yang berlebih dan sering mengalami naiknya asam lambung, cobalah diet dengan mengurangi karbohidrat. Sebuah studi mengatakan dengan melakukan diet karbohidrat, maka dalam waktu 6 hari sudah terlihat manfaatnya.
Yang ketiga adalah dengan makan dalam jumlah atau porsi kecil. Ketika kita sedang merasa lapar dan terlebih lagi dalam kondisi puasa seperti ini, terkadang ingin berbuka puasa dengan makan sebanyak banyaknya. Perlu diketahui ketika kita makan dalam porsi besar dapat menyebabkan perut akan lebih meregang yang memberi beban tambahan pada otot yang menghubungkan perut ke kerongkongan. Hal itu tentunya dapat meningkatkan potensi naiknya asam lambung kita. Mengkonsumsi makanan dengan porsi sewajarnya dan teratur akan lebih baik daripada makan 1 kali dengan porsi yang banyak.
Yang terakhir adalah kunyah permen karet yang tidak mengandung peppermint. Ketika kita sedang mengunyah permen karet, mulut akan memproduksi lebih banyak air liur dari biasanya. Air liur tersebut dapat berfungsi sebagai penetralisir dan penyeimbang pH lambung kita. Tapi ingat, kunyah permen karet yang tidak mengandung peppermint ya. Sebuah jurnal Gastroenterology yang terbit pada tahun 2007 menemukan bahwa peppermint dapat mengurangi kekuatan konraksi otot LES atau otot yang mengubungkan antara perut ke kerongkongan. Padahal, kontraksi yang kuat pada otot LES diperlukan sehingga asam lambung tidak daik ke kerongkongan kita.
Obat Alternatif Tradisional Penyembuhan Asam Lambung Naik
1. Menggunakan Kunyit
Sifat-sifat kunyit yang dapat menyembuhkan luka sudah dilaporkan sejak tahun 1953. Studi kasus untuk sakit perut akibat tukak lambung yang telah dilakukan, setelah 12 minggu pengobatan, 88% pasien yang menerima pil kunyit (3 pil, yang setara dengan 4 g) memperlihatkan perbaikan yang signifikan.
Caranya:
Siapkan kurang lebih 2 jari tangan kunyit.
Dikupas dan dibersihkan, diparut, dan ditambah air matang.
Setelah itu, diperas melalui kain bersih.
Hasilnya didiamkan dan diambil airnya.
Dalam sehari diminum 2 kali, masing-masing satu ramuan.
Meminumnya pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.
2. Mengkonsumsi Obat Herbal Qnc Jelly Gamat
merupakan solusi yang aman dan sangat manjur. Adapun Komposisi dari racikan produk tradisional ini adalah Teripang Emas Pilihan, Sweetener Stevia, Air RO, Essen Natural, Ekstrak Buah Dan Sayur.
Ekstrak Teripang kaya akan nutrisi dan protein untuk perbaikan sel tubuh dan memenuhi gizi pada tubuh penderita asam lambung yang sangat sukar untuk menelan makanan. Menurut penelitian para ahli, Teripang emas memiliki kandungan Kolagen yang terdapat pada teripang yang mana mampu secara cepat menetralisir keasaman lambung sekaligus membunuh virus Helicobacter Pylory.
Jadi Obat Alternatif Tradisional Penyembuhan Asam Lambung Naik Yaitu Dengan Mengkonsumsi Salah Satu Jenis Obat Herbal Di Atas.
Sumber https://readthedocs.org/projects/obat-alternatif-tradisional-asam-lambung-naik/
